Для каждого человека диета подбирается чисто индивидуально. Но несмотря на это основным для всех диет является то, что должно быть ограничение в приеме в пищу продуктов, которые содержат углеводы и животные жиры! Но в этих продуктах находятся необходимые нам макро- и микроэлементы, а также витамин..